Genom min coachning kan du välja att köpa enbart ett kostschema. Detta innebär att jag sätter ihop en kostplan som är anpassad utifrån dig och dina kostpreferenser samt önskemål på maträtter. Med en kostplan är tanken att du får en plan att följa och på så vis även lär dig hur du ska tänka kopplat till kosten för att kunna göra hälsosammare val i din vardag. Tanken är att du ska kunna leva med en hållbar livsstil där du fortfarande kan äta den maten du tycker om men genom att kunna göra hälsosammare val. Här fokuserar vi på att bygga upp en hållbar livsstil med ett sunt tankesätt kopplat till kost, ingen quickfix. 

Genom min coachning kan du välja att enbart köpa ett träningsschema. Detta träningsschema sätter jag ihop utifrån de träningspreferenser du har, med fokus på dina mål. Denna träningsplan är helt utifrån dig med anpassningar utifrån hur och vad du vill träna, tillsammans hittar vi en plan för just dig som du trivs med och som funkar i din vardag. För att hitta sunda träningssrutiner är det viktigt att man hittar de träningsformer som man tycker om och trivs med. Jag tror mycket på att om man tycker träningen är kul då blir den också av, träning ska vara roligt och det kan göras på olika sätt.